På grunn av sykdom, vil dessverre hinderløypen være utilgjengelig i morgen, lørdag 30. september. Vi beklager eventuelle ulemper dette kan medføre for våre gjester.
Hinderløypen vil imidlertid være åpen som vanlig fra søndag klokken 12!
Takk for forståelsen, og vi ser frem til å ønske dere velkommen til en flott badeopplevelse hos oss på Hundsund Bad!
Undervisningsbassenget er dessverre stengt ut dagen (fredag 29. september). Vi beklager dette til våre gjester.
Bli med på vannfitness på Hundsund Bad med instruktør Ilze Livincova!
Vannfitness er effektiv trening som kombinerer vannets egenskaper med dans og musikk! Treningen foregår i det store bassenget med vanntemperatur 27 °C.
Kurset går hver mandag fra 15:00-15:45 og koster kr 200,- pr gang (drop-in) og har oppstart 4. september.
Velkommen!
Hinderløypen er for øyeblikket under reparasjon, men som erstatning legger vi ut matter og leker i det store bassenget fra lørdag kl. 12 og ut dagen søndag. Vi takker for forståelsen og tålmodigheten, og ser frem til å ønske dere velkommen til en hyggelig opplevelse hos oss i helgen!
Vanntrening for gravide passer for både førstegangsfødende og flergangsfødende. Vanntrening er en perfekt treningsform for deg som er gravid eller nettopp har født, spesielt om du sliter med rygg- eller bekkenplager.
200,- per gang. Betaling og påmelding skjer i resepsjonen.
Trening i vann passer perfekt uansett hvor langt i svangerskapet du er kommet. Øvelsene er tilpasset gravide i alle trimester.
treningen består av oppvarming, hoveddel – kombinasjon av kondisjons- og styrkeøvelser for hele kroppen og avspenning. Avspenningsøvelsene og treningen er gode redskap for å møte fødselsarbeidet. I tillegg gir motstanden i vannet en fin og skånsom styrketrening. Vektløsheten i vannet gir leddene avlastning og er særlig gunstig for gravide med rygg- og bekkenplager.
Det er gratis parkering i oppvarmet parkeringskjeller.
Kontakt ilze@barumsvommerne.no eller tlf. 457 26 144 dersom du har noen spørsmål!
Vi tilbyr nå livredningskurs hvor du lærer livredning i vann, samt hjerte-lungeredning med fokus på barn og voksne.
Når barnehager, skoler og aktivitetsskoler er ansvarlig for svømming eller bading, eller har med seg barn/ungdom i nærheten av vann, skal det være voksne med godkjent livredningskurs til stede. Gruppene skal aldri være større enn 15 barn pr. tilsynsperson, og den ansvarlige må være flink til å svømme og dykke, samt kunne livredning.
3 timers kurs inneholder ca.1 time teori pluss 2 timer praksis i basseng.
Det gjennomføres også en livredningprøve på slutten av kurset der deltakerne som består prøver får med seg et kompetansebevis som er gyldig 12 måneder.
Vårt pedagogiske kursopplegg følger både norske og internasjonale retningslinjer for opplæring av førstehjelpspersonell og livreddere.
Påmelding gjøres ved å fylle ut følgende skjema: KLIKK HER
Scan QR-koden for påmelding
OBS!
Vannterapi er perfekt trening av stive ledd og muskler. Her er det rolige omgivelser og god trening. Kurset går i det lille bassenget, hvor vannet holder mellom 32 og 34 grader.
Ny oppstart august 2023: Onsdag og fredag 14.15 – 15.15.
200,- per gang. Om har deltatt på onsdagstreningen, får man halv pris på fredagen (gjelder kun samme uke). Betaling i resepsjonen.
Det er gratis parkering i oppvarmet parkeringskjeller.
Kontakt Bærumsvømmerne:
kurs@barumsvommerne.no
tlf: 45610980