Pages Navigation Menu

Trivsel - Trening - Terapi

Vanntrening for gravide

 

Vanntrening for gravide passer for både førstegangsfødende og flergangsfødende. Vanntrening er en perfekt treningsform for deg som er gravid eller nettopp har født, spesielt om du sliter med rygg- eller bekkenplager.

Kursdager

Kurset går på Hundsund Bad på mandager kl. 14.15 – 15.00

Oppstart Uke 36, 5.september, 2022

 

Påmelding og pris

200,- per gang. Betaling og påmelding skjer i resepsjonen.

 

Informasjon om kurset

Trening i vann passer perfekt uansett hvor langt i svangerskapet du er kommet. Øvelsene er tilpasset gravide i alle trimester.
treningen består av oppvarming, hoveddel – kombinasjon av kondisjons- og styrkeøvelser for hele kroppen og avspenning. Avspenningsøvelsene og treningen er gode redskap for å møte fødselsarbeidet. I tillegg gir motstanden i vannet en fin og skånsom styrketrening. Vektløsheten i vannet gir leddene avlastning og er særlig gunstig for gravide med rygg- og bekkenplager.

 

Parkering

Det er gratis parkering i oppvarmet parkeringskjeller.

 

Spørsmål

Kontakt ilze@barumsvommerne.no eller tlf. 457 26 144 dersom du har noen spørsmål!