Vanntrening for gravide passer for både førstegangsfødende og flergangsfødende. Vanntrening er en perfekt treningsform for deg som er gravid eller nettopp har født, spesielt om du sliter med rygg- eller bekkenplager.

Kursdager

• Kurset går på Hundsund Bad på mandager kl. 14.15 – 15.00
• Siste kurs før jul blir mandag 19. desember
• Ny oppstart 9. januar 2023

Påmelding og pris

200,- per gang. Betaling og påmelding skjer i resepsjonen.

Informasjon om kurset

Trening i vann passer perfekt uansett hvor langt i svangerskapet du er kommet. Øvelsene er tilpasset gravide i alle trimester.
treningen består av oppvarming, hoveddel – kombinasjon av kondisjons- og styrkeøvelser for hele kroppen og avspenning. Avspenningsøvelsene og treningen er gode redskap for å møte fødselsarbeidet. I tillegg gir motstanden i vannet en fin og skånsom styrketrening. Vektløsheten i vannet gir leddene avlastning og er særlig gunstig for gravide med rygg- og bekkenplager.

Parkering

Det er gratis parkering i oppvarmet parkeringskjeller.

Spørsmål

Kontakt ilze@barumsvommerne.no eller tlf. 457 26 144 dersom du har noen spørsmål!